足ツボがいたすぎて悶絶ぅ~(>_<)

Just another WordPress site

眉ってホント人の印象をかえますよねー!

最近私、ジムとか外で体を動かすようになったんです。
もちろんダイエット効果も期待しているのですが
一番の目的は「健康」。
40過ぎてほんとガタが来ました(´;ω;`)ウッ…
胃の不調で悩んでいて、それはお薬で治ったのですが
ふと「運動不足って胃に悪いのかな?」と検索してみたら
やっぱり悪いんですって!
私が見たサイトでは運動することで胃の血流がよくなるって。
血行が悪いと胃が悪くなるんだって。

さらに今「病気の9割は歩くだけで治る!」って本を読んでるんだけど
これは
・胃腸の働きは自律神経が関係してる
・自律神経が乱れると胃腸の調子が悪くなる
・歩けば自律神経の働きがよくなる
・だから歩けば胃腸の不調は治る

ってことでした。

なのでせっせと歩くことにしたんです!
シューズもいいのを買っちゃった♪

で、今の時期ならまだいいのですが
運動して汗かくと、眉がなくなるじゃないですかw
女性って気にしますよね。
スポーツ用品店に眉のヘナ?眉んところの肌を染めるやつが売ってましたもんw

でも私は自眉を育ててやろうと!
汗だらだらの時期に間に合うようマユライズっていう
眉毛美容液を始めました。
マユライズ トクトクコースで安く買えたー♪

もう早速抜けづらくなってきたように感じるし
まつ毛にも使えていい感じです!

ある程度な年齢になると、お肉が落ちなくなるという話は、ずっと聞いていましたが、自分が今その年齢になり、それを深く実感しています。
徐々に知らないうちについていた私の脇腹のお肉。じっくりじっくり、近づいてくるやつなので、いよいよまずい事態にならないとなかなか気づかないものなんですね!
ある日、全身の写真を撮って、これまたびっくり。あきらかに一回り太くなっているような・・・。
それまで、気づかなかった私もどうかしてますが、このままではいられないと一念発起し、ダイエットに励むことにしました。
でも、落ちないんです。若い頃は、少し摂生につとめたり、簡単なエクササイズを取り入れればすぐに減ったお肉なのに、今はもびくりともしない。
毎日、幅をきかせているお肉と闘っている状況です。
自分が考えられる範囲のことをやってみて駄目だったので、もうプロに頼るしかないのか・・と若干、思いつめている状況です。
代謝が良い若い身体って素敵だわと実感しています。

産後の体重がなかなか戻らず、いろいろなダイエットを試しています。
気軽にできるダイエットを始めたくて、先日テレビで放送された「8時間ダイエット」をやってみました。
思ったより簡単にできるので、忙しい方にもお勧めします。

8時間ダイエットとは、一日の食事を8時間以内におさめる方法です。
例えば朝の10時から夕方の6時までに済ませるというイメージです。
そしてその後16時間は(上記の場合だと翌日の10時まで)飲み物以外は口にしてはいけません。

この方法を行うと、消化器官の休ませる時間が長くなり、胃への負担が減るメリットがあります。
さらに、8時間以内であれば間食もOKで、食べ物の制限がないのもうれしいポイントです。
16時間は飲み物のみですが、水、お茶、ブラックコーヒーなどカロリーの少ない飲み物は飲んでもいいので、意外と口寂しくはなりません。

まだ始めてから3日目ですが、今のところは全く苦ではありません。
体重は、52.4㎏→52.2㎏と200g減りました。
減り方は緩やかですが、特に運動や食事制限をせずに結果が出ているので、これからも続けてみたいと思います。

仕事上ストッキングを毎日履いていますが、革靴というこもあり、とってもムレます。
職場での休憩は靴を脱いで上がる部屋で取りますが、足の臭いが気になってしかたありません。
毎日朝にデオドラントジェルを足に塗り込んでいますが、靴の方に臭が染み付いているので完全に臭わないといことはありませんので悩みものです。
他の従業員も気にしているようで、消臭スプレーをふりかけたりする人もいますが、足の臭いと混ざって余計変な臭になっています。
ストッキングを洗濯する際、柔軟剤を入れて香りをつけたりしますが、1日経つと足の臭いに負けてしまっています。
ストッキングを履く仕事で困るのは、急遽飲み会が入った時です。
ムレムレの足から放つ臭いは結構キツイので、そんなことがあっても大丈夫なようにロッカーには真新しいストッキングがスタンバイしています。
時々伝線してしまうときもあるので2枚以上ストックしています。
会社帰りに友人の家に行くときは、必ず足を洗わせてもらいます。
そして新しいストッキングに履き替えて、食事なりをするようにしています。
どんなに気を使わない相手であっても、臭いと思われるのだけは嫌なものです。
フルアクレフ クチコミ